Eine der wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen, die wir auf Reisen treffen müssen, ist die Sei vorsichtig mit Wasser und Essen. Reisende müssen vorsichtig sein mit dem, was wir essen und trinken, besonders wenn wir seit dem in ein tropisches Land reisen kontaminiertes Essen und Trinken Sie sind eine der Hauptursachen für Krankheiten bei Reisenden. Jedes Jahr steigt die Zahl der Reisenden, die Opfer einer Infektionskrankheit sind, und die Zahl der Krankheiten, die die Gesundheit gefährden. Daher für Vermeiden Sie gesundheitliche Probleme auf Reisen, wir müssen:
- Waschen Sie unsere Hände häufig und unbedingt vor und nach dem Essen, auf die Toilette gehen oder mit Lebensmitteln umgehen.
- Verbrauchen Sie kein Eis, wenn wir die Behandlung des Wassers nicht kennen.
- Trinken Sie nur Wasser, alkoholfreie Getränke und Getränke in Flaschen.
- Konsumieren Sie nur pasteurisierte Milchderivate.
- Vermeiden Sie den Kauf von Lebensmitteln bei Straßenhändlern.
- Iss kein rohes Gemüse und vermeide Früchte, gegen die wir nicht kämpfen. Es wird empfohlen, dass wir das Essen selbst waschen, kochen und schälen.
- Bevorzugen Sie gekochte Speisen und heiß serviert.
- Vermeiden Sie Saucen mit rohen Eiern als Zubereitungsgrundlage.
- Vermeiden Sie rohe Meeresfrüchte und Fisch. Gastroenteritis aufgrund dieser Art von Lebensmitteln ist bei Reisenden häufig, insbesondere beim Verzehr von Muscheln, Muscheln, Austern und anderen.
- Vermeiden Sie vorzugsweise Strände und bevorzugen Sie Schwimmbäder mit chloriertem Wasser. Wenn wir an einen Strand gehen, finden Sie heraus, ob es sich um Quallen, Seeigel oder andere handelt, die die Haut reizen. Vermeiden Sie in der Stadt den Kontakt mit Tieren, um Bisse oder Stiche zu vermeiden.
- Gehen Sie nicht barfuß, besonders in tropischen Gebieten, in denen wir Schlangen und Skorpione finden können.
Der einzige Weg, um einige zu genießen schönen Urlaub Es wird nicht durch das Aussehen von Lebensmitteln und die sorgfältige Auswahl von allem, was wir zu essen und zu trinken denken, mitgerissen. Wenn wir diesen folgen VorsichtsmaßnahmenWir werden die Wahrscheinlichkeit verringern, während der Reise krank zu werden. Wir müssen uns daran erinnern, dass es keinen Impfstoff gegen diese Krankheiten gibt und dass die Verwendung von Antibiotika nicht empfohlen wird. Beachten Sie auch, dass die Vorbeugungen je nach Zielland, Jahreszeit und Dauer der Reise variieren.
Dieser Artikel wurde 20 mal geteilt. Wir haben viele Stunden damit verbracht, diese Informationen zu sammeln. Wenn es Ihnen gefallen hat, teilen Sie es bitte: